Majoritatea dintre noi ne dorim să avem un ten perfect, însă trebuie să înțelegem că acest tip de perfecțiune nu există, iar ce putem să facem este să ne îmbunătățim constant aspectul și sănătatea pielii. Află care sunt sfaturile noastre pentru îngrijirea tenului astfel încât să ii oferi exact de ce are nevoie.

Atunci când vorbim despre micile imperfecțiuni ale pielii, ne referim la erupțiile acneice cauzate de un exces de sebum sau de modificările hormonale, dar și de schimbările care vin odată cu înaintarea în vârstă: aspectul tern, petele pigmentare, liniile fine sau ridurile.

1. Totul începe cu o curățare corectă a tenului

O rutină de îngrijire simplă pentru pielea feței trebuie să includă cel puțin doi pași: demachiere/curățare și hidratare. O piele ce nu este curățată zilnic va acumula praf, bacterii și celule moarte, rezultând un aspect tern sau chiar mici coșuri.

De exemplu, seara poți folosi un gel de curățare pentru față care să ajute la eliminarea excesului de sebum și a murdăriei. Apoi poți aplica o cremă hidratantă antirid

2. Crema de față cu SPF previne îmbătrânirea pielii

Dimineața, după curățarea feței, aplică o cremă de zi potrivită nevoilor pielii tale, aceasta de regulă are o textură mai ușoară decât crema de noapte. Dacă trebuie să ieși din casă, optează pentru o cremă de față cu protecție solară.

S-a demonstrat că razele de soare au un efect negativ asupra pielii: grăbește foto-îmbătrânirea, iar pielea devine mai gălbuie, mai aspră și mai uscată, apar zone intens pigmentate, ridurile devin mai adânci. Folosește o cremă de față cu SPF de fiecare dată când petreci timp în exterior. Reține că razele de soare pot trece prin nori dar și prin sticlă, așadar pielea ta nu este în siguranță dacă este o zi înnorată sau dacă ai biroul în fața unui geam.

3. Folosește produse-tratament în funcție de specificul pielii

Rutina ta de îngrijire a pielii poate include și alte produse cu rol de tratament sau exfoliere, măști de față, seruri cu retinol, vitamina C sau niacinamide.

Spre exemplu, retinolul este potrivit pentru majoritatea tipurilor de piele, fiind un super-ingredient care poate să prevină sau să reducă semnele de îmbătrânire, prin promovarea regenerării celulare și a producției de colagen. De regulă, se recomandă folosirea retinolului odată ce producția de colagen începe să scadă, în general în jurul vârstei de 25-30 de ani.

Atenție, însă, retinolul trebuie folosit în cantități mici și doar seara, urmând ca a doua zi să aplici neapărat o cremă cu protecție solară, deoarece pielea este mai sensibilă după folosirea retinolului.

Vitamina C este un alt ingredient ce poate faci minuni pentru ten, așadar cremele și serurile cu vitamina C susține producția de colagen și pot estompa hiperpigmentarea sau petele. Acestea au și rol antioxidant, ceea ce înseamnă că pot reduce stresul oxidativ cauzat de daunele solare.

Se recomandă folosirea serului cu vitamina C dimineața, înainte de aplicarea unei creme hidratante sau a cremei cu protecție solară.

4. Nu uita de exfoliere

Exfolierea este o procedură ce poate fi făcută o dată sau de două ori pe săptămână și ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, rezultând într-o piele curată ce va absorbi mai bine ingredientele active din produsele de îngrijire.

Așadar, fie că alegi o mască exfoliantă sau ser exfoliant cu AHA si BHA, îți vei ajuta pielea să ”respire” mai bine. Atenție, această procedură nu trebuie făcută mai des de două ori pe săptămână, deoarece poate duce la o producție excesivă de sebum sau la erupții.

5. Creează un mediu sănătos pentru ten

Schimbarea feței de pernă săptămânal sau chiar mai des, folosirea unei fețe de pernă din mătase sau dormitul pe spate sunt doar câțiva pași care te vor ajuta să reduci erupțiile acneice, aspectul ridurilor sau aspectul de ochi umflați. Iar somnul de calitate este benefic nu doar pentru organism dar și pentru piele.

De asemenea, pielea uscată va fi arăta mai bine dacă o vei hidrata mai des sau dacă aerul din cameră va fi mai umed. Pentru asta poți să folosești zilnic apă termală sau să pui un umidifactor în camera în care petreci mult timp.

La final, trebuie să menționăm că pe lângă acești pași de îngrijire a tenului, nu trebuie să uiți nici de îngrijirea gâtului și a zonei decolteului care, la rândul lor, pot suferi în urma efectului negativ al razelor de soare și pot căpăta semne de îmbătrânire. Pentru aceste zone poți folosi aceleași produse îngrijire pe care le folosești pentru față.

Sursa foto: www.unsplash.com