Alaptarea la san are multiple beneficii pentru sugari, dat fiind ca laptele matern este bogat in nutrienti - vitamine, minerale – dar si in anticorpi, fiind recomandat mai ales in primele 6 luni de viata a copilului.

Aparitia laptelui la mama are loc in primele 48-72 de ore de la nastere, dar exista cazuri in care laptele intarzie sa apara sau este in cantitate insuficienta, caz in care este recomandata stimularea lactatiei.

Exista mai multe moduri prin care se poate stimula lactatia. In primul rand, este recomandat ca mama si copilul sa aiba un contact piele la piele inca de la nastere, iar sugarul sa fie tinut langa fiecare dintre sani cate 15 minute pe zi, chiar daca nu poate fi alaptat.

De asemenea, mama poate consuma mai multe alimente, inclusiv ceaiuri, care prezinta efect galactogog - adica stimuleaza si sporeste secretia lactata. De exemplu, ceaiul din schinduf sau roinita poate ajuta la cresterea cantitatii de lapte, iar cuminul, ashwaganda sau usturoiul au acelasi efect benefic. Desigur, inainte de administrare, se va cere opinia medicului specialist. In cazul in care mama nu poate consuma aceste alimente, se pot administra suplimente alimentare pentru lactatie.

Alaptarea repetata asigura continuitatea lactatiei, astfel ca sugarul trebuie alaptat de fiecare data cand o cere. In primele zile, bebelusul va avea nevoie de alaptare o data la doua ore, astfel ca un numar de 8-12 sesiuni de alaptare va ajuta la mentinerea productiei de lapte. Foarte important, alaptarea va fi intrerupta doar de catre bebelus, atunci când acesta simte ca s-a saturat.

In acelasi timp, folosirea unei pompe de san intre hraniri poate stimula productia de lapte, mai ales ca golirea sanilor este benefica pentru stimularea lactatiei. In plus, daca mama ramane cu lapte dupa o sesiune de hranire, acesta poate fi pompat si folosit pentru a alapta atunci cand nu este posibila alaptarea la san.