Menstruatia reprezinta sangerarea vaginala care apare in fiecare luna la femei, considerandu-se ca in ziua 1 de menstruatie incepe ciclul menstrual care se intinde pe o perioada cuprinsa intre 21 si 35 de zile. Aparitia menstruatiei marcheaza inceputul intervalului de timp in care o femeie poate ramane insarcinata, acesta incheindu-se odata cu disparitia menstruatiei, perioada numita menopauza.
Pe durata unui ciclu menstrual, femeia poate trece prin mai multe schimbari hormonale care aduc cu sine usoare modificari temporare fizice (acumularea a 1-2 kilograme in plus care dispar dupa menstruatie, pusee de acnee) si emotionale (stari de tristete, apatie). Numit și sindromul pre-menstrual, perioada dinaintea menstruatiei si zilele de menstuatie pot cauza multe simptome neplacute: migrene, greata, stari de rau, dureri de sani, oboseala, slabiciune, instabilitate emotionala. Pentru imbunatatirea starii generale se recomanda suplimente alimentare pentru sindromul pre-menstrual care au rolul de a sustine echilibrul hormonal feminin, contribuind la mentinerea unei stari de bine inaintea si in timpul menstruatiei.
De-a lungul vietii, unele femei se pot confrunta cu dereglari ale ciclului menstrual, care se manifesta prin disparitia menstrutiei (amenoree), menstruatie abundenta sau cicluri neregule. Aceste schimbari pot aparea in perioadele foarte stresante care declanseaza dezechilibre hormonale sau pot avea o cauza medicala (fibroame uterine, polipi uterini, sindromul ovarelor polichistice, disfunctii ale glandei tiroide). Este necesar sa se urmeaze un tratament pentru dereglarile ciclului menstrual, deoarece daca raman netratate, acestea pot ingreuna aparitia unei sarcini sau chiar o pot face imposibila. In functie de cauza descoperita, medicul ginecolog va indica cel mai bun tratament pentru amenoree sau menstruatie abundenta.
Si menopauza la randul sau se poate manifesta prin mai multe simptome care apar din cauza schimbarilor hormonale prin care trece femeia atunci cand nu mai are menstruatie, iar activitatea ovarelor inceteaza. Astfel, simptomele menopauzei pot include bufeuri, dureri de cap, greata, nervozitate, anxietate sau schimbari bruste de dispozitie. Toate acestea dispar odata ce organismul revine la un echilibru hormonal, insa acest proces poate dura si cativa ani. Pentru a atenua din disconfort, se recomanda suplimente pentru menopauza care amelioreaza toate simptomele deranjante.