Odată cu schimbarea anotimpurilor, părul nostru trece printr-o perioadă delicată. Aerul uscat și trecerea bruscă de la căldură la temperaturi mai scăzute pot afecta sănătatea firului de păr. Rezultatul: păr mai fragil, predispus la cădere, fire despicate sau uscate.
Pentru a menține strălucirea și rezistența acestuia, este esențial să adaptăm rutina de îngrijire a părului la nevoile specifice sezonului rece.

În continuare, îți propunem câteva sfaturi pentru a preveni deteriorarea și căderea părului în lunile de toamnă.

1. Hidratarea intensivă a părului

Toamna, aerul mai rece poate usca firul de păr. Este esențial să folosești șampoane și balsamuri nutritive, bogate în uleiuri naturale precum argan, jojoba sau cocos. O dată sau de două ori pe săptămână, aplică o mască hidratantă sau un tratament leave-in pentru a menține elasticitatea și suplețea părului.

În același timp, să nu uităm că și scalpul poate suferi în anotimpurile reci. Așadar, dacă te confrunți cu mâncărimi ale scalpului, folosește și un șampon calmant pentru păr uscat pentru a combate senzația de mâncărime, dar care ajută și la hidratarea și îmbunătățirea aspectului părului uscat.

2. Protejarea părului de factorii externi

Vântul și frigul pot deteriora părul. Poartă pălării sau eșarfe din materiale moi pentru a-l proteja. Evită folosirea excesivă a uscătorului, plăcii sau a ondulatorului; dacă nu poți renunța la ele, folosește un spray termoprotector înainte de a usca părul cu foenul sau înainte de a folosi placa.

3. Prevenirea căderii părului

Schimbările de temperatură pot accelera căderea părului. Adoptă o dietă bogată în proteine, vitamine (în special vitaminele A, C, D, E și complexul B) și minerale precum zinc și fier. Masajul scalpului cu ulei pentru creșterea părului stimulează circulația sângelui și întărește rădăcinile. Dacă te-ai confruntat în trecut cu această problemă, toamna este anotimpul potrivit pentru a începe un tratament cu suplimente împotriva căderii părului. De regulă, acestea conțin un complex de vitamine, minerale și plante ce susțin fortifierea părului, precum vitamina B8 și zincul care contribuie la menținerea sănătății firelor de păr.

4. Tăierea regulată a vârfurilor

Chiar dacă pare mai mult o măsură estetică, tăierea vârfurilor despicate previne deteriorarea generală a firului de păr, deoarece odată ce firul de păr este despicat, dacă nu este tăiat, despicătura poate urca pe lungimea firului de păr. În plus, fără fire despicate, părul va arăta mai sănătos și mai plin de vitalitate pe măsură ce trecem prin lunile reci.

5. Evitarea stresului și hidratarea internă

Stresul și lipsa hidratării pot accentua uscarea și căderea părului. Bea suficientă apă și acordă timp relaxării pentru a reduce efectele negative asupra sănătății scalpului și a firului de păr.

Tratament împotriva căderii părului

În cazul în care ai făcut tot posibilul, dar firele de păr căzute se înmulțesc pe zi ce trece, este posibil ca părul tău să se afle în faza exogenă. Mai exact, părul are și el un ciclu de creștere, compus din patru etape: faza anagenă (de creștere), faza catagenă (de tranziție), faza telogenă (de repaus) și faza exogenă (cădere). Așadar, în faza exogenă, care poate dura între 2 și 5 luni, ne cade mai mult păr, în special în timpul periajului și la spălat.

În acest caz, este indicat să folosești un șampon împotriva căderii părului care să ajute la întărirea părului și la reducerea căderii sale. Caută produse pentru părul uscat ce conțin ingrediente care s-au dovedit a fi eficiente pentru întărirea părului, precum aminexil, aminoxidil, redensyl sau cafeină. De asemenea, îți poți ajuta părul din interior, prin administrarea de suplimente cu efect fortifiant pentru păr care sunt recomandate în special la schimbările de anotimp.

De asemenea, în perioada de regenerare a părului, poți stimula circulația sanguină la nivelul foliculilor cu ajutorul masajului timp de 5-10 minute pe zi. Consumă proteine de calitate (ouă, pește, carne slabă, leguminoase) și hidratează-te corespunzător. Evită coafurile strânse, uscătoarele de păr, plăcile și ondulatoarele foarte fierbinți. Dacă le folosești, aplică întotdeauna un spray pentru protecție termică.

Sursa foto: www.envato.com