Retinolul este un ingredient cosmetic care ajută la prevenirea sau tratarea semnelor de îmbătrânire, precum sunt ridurile sau liniile fine. De asemenea, este indicat ca tratament pentru persoanele cu tenul acneic. Cu toate că retinolul are multe beneficii, poate avea și efecte adverse, de aceea în continuare vei afla tot ce trebuie să știi despre retinol.

Ce este retinolul

Retinolul este un derivat al vitaminei A, care joacă un rol important în regenerarea celulară a pielii. Face parte din familia retinoizilor, dar este mai blând și funcționează mai lent, primele semne de îmbunătățire ale aspectului pielii se văd abia după 12 săptămâni de utilizare.

Produsele cu retinol disponibile în magazine și farmacii, pentru care nu este nevoie de o prescripție medicală, au o concentrație mică de retinol și, în general, sunt sigure pentru utilizare, dacă sunt folosite corect.

Cum funcționează retinolul

Atunci când aplicăm retinol, moleculele mici care formează acest ingredient ajung adânc în piele, până la dermă, unde ajută la neutralizarea radicalilor liberi. În consecință, crește producția de elastină și colagen, iar aspectul pielii se îmbunătățește, reducându-se astfel aspectul ridurilor, al liniilor fine și aspectul de pori dilatați.

De asemenea, crema cu retinol poate fi folosită la tratarea acneei și la ameliorarea cicatricilor cauzate de această afecțiune. Totuși, în caz de acnee severă se recurge la un retinoid mai puternic, ce se poate achiziționa doar cu prespripție medicală.

Nu în ultimul rând, retinolul are și un efect exfoliant, ceea ce ajută la îmbunătățirea texturii pielii, făcând-o mai uniformă.

Cine poate folosi produse cu retinol

În general, retinolul poate fi folosit de persoanele care prezintă primele semne de îmbătrânire ale pielii, de regulă în jurul vârstei de 30 de ani. Include un ser cu retinol în rutina de îngrijire dacă tenul tău prezintă:

• linii fine
• riduri
• pete solare și alte semne de deteriorare cauzate de soare (fotoîmbătrânire)
• textură neuniformă
• melasmă și alte tipuri de hiperpigmentare

Cum să folosești retinol

Se recomandă introducerea treptată a retinolului în rutina zilnică de îngrijire a tenului, în caz contrar te poți trezi cu iritații și chiar coșuri, proces numit purging.

Iată un exemplu de folosire a retinolului:

• Săptămâna 1 - aplică retinol o dată pe săptămână
• Săptămâna 2 - aplică retinol de două ori pe săptămână
• Săptămâna 3 - aplică retinol de trei ori pe săptămână

După ce pielea ta s-a acomodat, poți folosi retinol o dată la două zile sau dacă ai ales o cremă cu o microdoză de retinol, îl poți folosi zilnic, în fiecare seară.

Dacă ai pielea sensibilă, poți folosi tehnica sandwich:

1. După ce ai curățat pielea, aplică o cremă hidratantă și așteaptă până intră în piele
2. Aplică retinol, apoi așteaptă 15-20 de minute
3. Aplică din nou o cremă hidratantă

Această tehnică reduce riscul de iritații în cazul persoanelor cu tenul sensibil. Alege o cremă hidratantă care să susțină regenerarea barierei de protecție a pielii, care se poate deteriora în urma folosirii retinolului.

3 lucruri importante despre retinol pe care trebuie să le știi

1. Cantitatea de retinol folosită trebuie să fie mică, echivalentă unui bob de mazăre.

Aplică pe frunte, obraji și bărbie, evitând zona ochilor, a nărilor și a buzelor, deoarece aceste zone sunt mai sensibile și retinolul le poate usca.

2. Retinolul se folosește doar seara, iar dimineața se aplică neapărat o cremă cu SPF, 50 înainte de a ieși din casă.

Retinolul face pielea mai sensibilă în fața razelor de soare, ceea ce înseamnă că te poți trezi cu arsuri, de aceea se folosește seara. Din același motiv, este indicată folosirea unei creme de protecție solare a doua zi.

4. Femeile însărcinate și cele care alăptează nu trebuie să folosească retinol

Vitamina A joacă un rol vital în dezvoltarea fătului, ceea ce înseamnă că nivelurile ridicate de retinol pot interfera cu acest proces. Din același motiv, nu se recomandă utilizarea retinolului în timpul alăptării.

În concluzie, folosește retinol pentru a-ți îmbunătăți aspectul tenului, dar nu uita că acest proces durează și că pe durata perioadei în care folosești retinol, trebuie să aplici și o cremă de protecție solară.