Dacă îți place să porți sandale în sezonul cald, cu siguranță îți dorești ca picioarele și călcâiele tale să arate impecabil. Află în continuare cum să îngrijești pielea călcâielor, astfel încât să scapi de aspectul inestetic.

Călcâie crăpate și uscate: posibile cauze

Pielea de pe călcâie se poate usca și căpăta fisuri din mai multe motive. În primul rând, presiunea depusă asupra stratului adipos al călcâielor poate duce la uscarea și îngroșarea pielii. Apoi, deficitul de vitamine, precum sunt vitaminele B3 si B7, poate face ca pielea să devină uscată, descuamată, contribuind inclusiv la apariția fisurilor de pe călcâie.

Așadar, cauzele care duc la uscarea și crăparea călcâielor sunt:

• statul în picioare pentru perioade lungi de timp, în special pe suprafețe dure
• purtarea de încălțăminte cu talpa dreaptă și tare, cum ar fi sandalele, balerinii și pantofii fără toc
• mersul desculț pe o suprafață tare
• obezitatea
• dușurile lungi și fierbinți
• unele afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și hipotiroidismul

3 recomandări pentru îngrijirea călcâielor crăpate și uscate

Există mai multe moduri prin care te poți asigura că pielea de pe călcâie își păstrează aspectul plăcut:

1. Băile de picioare pentru înmuiere și exfoliere

Pentru a curăța mai ușor stratul întărit de piele de pe călcâie, este necesar ca o dată la câteva zile să le oferi picioarelor o zi de SPA. Ține picioarele într-un vas cu apă caldă și săpun timp de 15-20 de minute, apoi folosește o piatră ponce sau o perie pentru a îndepărta pielea tare și groasă. Usucă picioarele cu un prosop apoi aplică un strat generos de cremă hidratantă și onctuoasă. Spre exemplu, poți folosi o cremă de gălbenele, care are efect cicatrizant, nutritiv, bactericid și emolient.

2. Cremele hidratante și exfoliante

Pentru îngrijirea călcâielor crăpate folosește cremele cu textură bogată și cremoasă, ce conțin ingrediente cu efect hidratant (vaselină, glicerină, ceramide sau acid hialuronic) și efect exfoliant (uree, acid alfa hidroxi sau acid salicilic). Acestea trebuie aplicate imediat după baie, în fiecare zi.

3. Tratamentele speciale pentru călcâie

O pereche de ciorapi din bumbac pot face minuni pentru pielea călcâielor! Pentru un efect hidratant sporit, poartă ciorapi de bumbac peste noapte, după ce ai aplicat o cremă pentru călcâie. Acest lucru ajută la reținerea umidității și, în consecință, la un grad de hidratare mai înalt.

De asemenea, șosetele exfoliante de la Parasoftin reprezintă o altă metodă prin care poți stimula procesul de regenerare și de reînnoire a pielii în mod eficient. Acestea însă trebuie purtate pentru doar 60-90 de minute, după care picioarele trebuie clătite. Cu ajutorul acestor șosete exfoliante, vei putea elimina mai ușor apoi calusurile de pe călcâie și bătăturile.

Pentru a preveni uscarea și crăparea călcâielor este necesar să le îngrijești corespunzător. Aplicarea cremelor emoliente în fiecare zi și băile ocazionale de picioare contribuie la menținerea pielii călcâielor într-o stare bună. De asemenea, masajul tălpilor, șosetele din bumbac și încălțămintea comodă te pot ajuta să ai călcâie frumoase și sănătoase.
În același timp, persoanele care suferă de diabet și au crăpături și fisuri pe călcâie ar trebui sa evite încălțămintele cu talpa descoperită, cum sunt sandalele și papucii, pentru a preveni înrăutățirea afecțiunii.

Sursa foto: www.vecteezy.com